Независимо от цели, клиенты фитнес-клуба могут выбирать между самостоятельными, групповыми или индивидуальными тренировками с тренером. Работа с персональным тренером эффективна и приводит к быстрым результатам.
Преимущества персональных тренировок
- Персонализированный подход.
Индивидуальные занятия необходимы для безопасного и правильного выполнения упражнений. Личный тренер помогает корректировать технику и мотивирует к регулярным занятиям.
Также, специалист оценивает прогресс, вносит коррективы в программу и нагрузки.
Для кого подходят индивидуальные тренировки
Персональные занятия подойдут всем желающим заниматься спортом без риска для здоровья, включая спортсменов, беременных и реабилитантов.
Они могут быть особенно полезны начинающим спортсменам, так как нагрузка адаптируется под каждого.
Выбор тренера и определение цели
THE BASE Fitness предлагает разнообразные программы персональных тренировок для всех интересующих направлений.
Занятия в ДОНСПОРТ
Первое занятие состоит из оценки, разминки, тренировки и рекомендаций, что помогает добиться результатов.
Важное окончание тренировки с тренером
Выбор фитнес-тренера — ключевой момент на пути к успеху. Квалификация, подход и комфорт играют важную роль в процессе.
Стоимость индивидуальных тренировок
Цена зависит от квалификации, времени и формата. В ДОНСПОРТ доступны варианты для всех.
Преимущества тренировок с тренером силовых упражнений.
Запишитесь на занятия в ДОНСПОРТ!
Не откладывайте тренировки, выберите фитнес-тренера в Строгино и двигайтесь к своей лучшей форме.
Преимущества тренировок
Инструкторы помогают активизировать скрытые мышцы, проводят реабилитацию и работают над гармоничным развитием тела.
Стретчинг помогает укрепить мышцы и улучшить их гибкость, позволяя избежать травм.
Регулярные тренировки способствуют улучшению физической формы, укреплению сердечно-сосудистой системы, повышению выносливости и общему улучшению самочувствия.
Бонус при покупке пакетов персональных тренировок
Получите пакет тренировок
Философия и подход
О тренере: Обучаю вас правильному дыханию и самолюбованию, достигая силы, гибкости, баланса и гармонии на каждом этапе. Слежу за вашим прогрессом на каждом шагу.
Стаж работы: Более 4 лет.
Направления работ:
— Коррекция осанки;
— Восстановление после травм;
— Силовые и функциональные тренировки;
— Групповые программы: силовые, функциональные, йога, пилатес, растяжка, укрепление спины;
— Коррекция техники;
— Работа с дыханием и тазовым дном.
Образование:
• Факультет адаптивной физической культуры, НГУ ИМ. П.Ф. Лесгафта;
• 200-часовые курсы повышения квалификации инструкторов йоги по методике брамина Вишну Шаран Шукла (сертификат);
• Курсы фитнеса и управления от школы «КОРУС»: специализация в инструкторе групповых программ, тренере тренажерного зала, основах йоги и стретчинга, пилатесе, суставной гимнастике.
«Профессиональный артист балета с опытом более 15 лет».
Специализация:
— Силовые тренировки;
— Функциональные тренировки;
— Коррекция фигуры;
— Набор мышечной массы;
— Похудение;
— Растяжка (шпагат);
— МФР;
— Развитие вертикального прыжка и скоростно-силовых характеристик для спортсменов.
Образование:
Русский балет А.Я. Вагановой, специальность артист балета;
Университет фитнес-технологий, специальность тренер-преподаватель.
Звание:
КМС РФ по классическому пауэрлифтингу МФП.
«Научу вас правильно есть и поддерживать физическую форму без жестких диет и ответственности.»
О себе: Более 10 лет в фитнесе, целенаправленно работаю, чтобы достичь результата.
Стаж работы: Более 8 лет.
Направления работы:
— Силовые и функциональные тренировки;
— Похудение;
— Набор мышечной массы;
— Коррекция питания;
— Коррекция осанки.
Образование:
— Курсы тренера-преподавателя VP Fitness Consulting в 2019 году.
Курсы:
— Стретчинг и коррекция осанки, Дмитрий Желдаков (World Class).
Приходите на свою первую персональную тренировку в нашу студию.
Остались вопросы? Позвольте нам помочь! Оставьте свои контактные данные, и наш менеджер свяжется с вами.
Представьте, что вы пришли к врачу с проблемой и начали рассказывать ему, как вам нужно лечиться. Аналогично, взаимодействуя с тренером, вы получаете квалифицированную помощь в достижении целей без вреда для здоровья.
Исходя из ваших целей, состояния здоровья и физической формы, инструктор составляет индивидуальную программу тренировок, чтобы помочь вам достичь желаемых результатов.
Почему персональные тренировки стоят своих денег
Качество и результаты персональных занятий с тренером полностью оправдывают затраты. Гораздо лучше начинать с регулярных занятий под руководством профессионала, чем тратить время и усилия на попытки самостоятельно достичь желаемого результата.
ФАКТ: Сотрудничество с тренером помогает сэкономить время, достичь целей и уменьшить риск получения травм.
Работа с разнообразными клиентами
Тренеры работают с клиентами, у каждого из которых свои цели и проблемы. Важно открыто общаться со специалистом и высказывать свои потребности, чтобы тренер мог составить программу, учитывая все нюансы.
ФАКТ: Профессиональный инструктор не осуждает, а помогает достичь цели, учитывая личные особенности и цели клиента.
Индивидуальный подход к тренировкам
Тренер учитывает ваше здоровье и уровень физической подготовки при создании программы тренировок. Сотрудничество с тренером помогает добиться результатов без риска для здоровья и эффективно использовать время на тренировках.
ФАКТ: В зале физическая нагрузка отличается от повседневных действий, поэтому важно, чтобы тренер контролировал процесс и подбирал нагрузку постепенно.